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今日18:05《养生堂—疫情防控特别节目》专家教您五个步骤对抗焦虑

发表日期:2020-02-11 | 来源 :163护肤网 | 点击数: 次 收听:
 

  出现焦虑是什么样的表现?您是否每天都被大量疫情信息传导焦虑?如何通过心理方式舒缓焦虑,更好调整我们应对疫情的状态?今日(2月1日)北京卫视《养生堂—疫情防控特别节目》紧急采访北京回龙观医院党委书记、北京心理危机研究与干预中心主任杨甫德,教您正确应对长期在家接收大量疫情产生的焦虑,用五个步骤完成疫情爆发期的“心灵按摩”。

今日18:05《养生堂—疫情防控特别节目》专家教您五个步骤对抗焦虑

  互联网时代,人人都是“云监工”!但过度关注疫情信息,可能导致自身坐立不安,注意力无法集中,甚至出现似乎什么事情都不知道怎么办的情况。如果出现这些症状,您可能焦虑了!本期节目您必须要看,因为真的很有用!关注北京卫视今日(2月1日)播出的《养生堂—疫情防控特别节目》,获取有用信息,做自己的情绪健康管理者!

今日18:05《养生堂—疫情防控特别节目》专家教您五个步骤对抗焦虑

今日18:05《养生堂—疫情防控特别节目》专家教您五个步骤对抗焦虑

  1月28日起,北京卫视《养生堂》每天加播20分钟《养生堂—疫情防控特别节目》,集结全国最权威的医生、专家,向观众传递及时、准确、权威的防疫知识。保护自己,关爱家人,牢记“硬核”干货知识点!正确应对焦虑情绪,敬请关注北京卫视18:05分首播、21:15分重播的《养生堂—疫情防控特别节目》!

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