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降血压又减肥……细数“吃醋”的六大功效

发表日期:2019-12-10 | 来源 :163护肤网 | 点击数: 次 收听:
 

适量吃醋能够为人体补充所需氨基酸。因为醋中包含大量氨基酸,且经过微生物分解后,形成了小分子氨基酸,相比肉类和豆类中的氨基酸,更容易被人体吸收,为人体提供营养。所以,食欲不振或消化不良的人可多食用。

补充钙元素

现代社会,越来越多人患上了骨质疏松症。为了预防这一症状,补钙是很有必要的。而多喝醋,有助于将食物中含有的不溶性钙转变为可溶性钙,从而增加人体消化道中的钙含量,提高人体对钙质的吸收效率,补钙作用明显。

此外,吃蔬菜时搭配一些醋,还能够更好地发挥维生素成分的作用,帮助缓解人体疲劳。

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